Ris diet för att rensa salthalten - enkelt och snabbt | SE.LadyJournal.eu
Skönhet och hälsa

Ris diet för att rensa salthalten - enkelt och snabbt

Ris diet för att rensa salthalten - enkelt och snabbt

Innehåll:

"Den som ger ris, erbjuder livet självt" - så sa den stora Buddha. Tja, eller åtminstone buddhister verkligen tror på vad han sa exakt. Kanske är det därför ris är grunden för den nationella köket nästan alla länder i Asien. Och att döma av resultaten, Buddha var inte långt från sanningen. Asiater är mycket mindre sannolikt än resten av nationen att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar, sjukdomar i mag-tarmkanalen och leder. Och "problem av århundradet" - övervikt - kringgår landet. Överens, är inte så vanligt att se tjock japanska eller kinesiska.

Som det visar sig, allt detta - tack vare den nationella ris diet. Det renar kroppen bidrar till denna produkt. Vad är figuren och vad deras välgörande egenskaper? Ris är en av de äldsta grödor. Dess "domesticering" som hände för länge sedan. Enligt vissa källor, i Centralasien, är ris odlas med start från II århundradet före Kristus. Även då var det en basföda. Naturligtvis i figuren visade sig långt senare - runt XV-talet. Intressant faktum - trots att denna kultur redan var känd, har ordet "ris" dök endast i XIX-talet. Det kom till oss från England. Dessförinnan siffra som kallas "Saracen grain" eller "Saracen vete."

load...

Typer av ris

Idag vet vi en hel del olika typer av ris. Men även samma sort kan ha en annan smak, färg och näringsmässiga egenskaper. Det beror på bearbetningsmetod. Kan delas in i tre typer av ris: parboiled, vitt och brunt. Den vanligaste - det är vitt ris. Dess korn är alla stadier av polering och som en följd blir slät och snowy white. Tyvärr, tillsammans med "hud" avlägsnades och en del av mineralämnen för organismen. Därför förlorar parboiled vitt ris och brunt på sådana parametrar som innehåll av mineraler och vitaminer.

Parboiled ris genomgår särskild behandling som förbättrar dess prestanda. Det första är det indränkt kort i vatten och sedan behandlas med ånga, som matas under högt tryck. Därefter säden mals och torkas. Som ett resultat av denna process ris blir genomskinligt och får en vacker gul färg.

Kanske den minsta gemensamma, men mest användbara för kroppen typ av ris - det är brunt. Förresten, i Asien det används i matlagning för äldre och barn. Detta är ingen tillfällighet. När allt kommer omkring, de flesta av de näringsämnen som finns i skalet är korn. Och eftersom brunt ris och har den färg som manteln under bearbetningen bibehålls. Det är denna typ av ris läkare rekommenderar användning av hälsosamma livsmedel och en mängd olika dieter.

load...

Dock är priset något högre än normalt - polerad. Detta och förstått. När allt kommer omkring, när du köper "två i en" - och själv ris och riskli, som i själva verket är en separat produkt. "Peel" brunt ris innehåller folsyra, mineraler, vitamin B och fiber. Genom detta skal, kärnor blir lätt nötaktig smak. Men eftersom det är hållbarheten av brunt ris är lägre än den ångade eller polerade.

Fördelarna med denna produkt för den mänskliga kroppen kan berätta en mycket lång tid. Den höga halten av lecitin bidrar till att aktivera hjärnans aktivitet, B-vitaminer har en positiv effekt på nervsystemet och är mycket användbart för hår och naglar. Rice sänker kolesterolet och dess regelbunden användning hjälper till att reglera mängden socker i blodet. Dessutom minskar risken för hjärt-kärlsjukdom och även cancer användningen av denna spannmål. Och naturligtvis är det nödvändigt siffra för dem som kämpar med övervikt eller vill rengöra kroppen från gifter.

Trots alla "mirakulösa" egenskaperna hos denna produkt, det måste sägas att riset kost är lämplig inte för alla. Innan du börjar experimentera, bör du rådgöra med din läkare. Annars, i stället för de förväntade fördelarna, du kan allvarligt skada dig själv. När allt kommer omkring, vad är dessa dieter och varför de faktiskt arbetar? Ris - en perfekt absorbatorn. Det är som en svamp absorberar slagg, salt och vatten från kroppen. På grund av detta, och renas.

Men tillsammans med de skadliga ämnen han tar del och användbar - till exempel kalium, viktiga för underhåll av hjärtaktivitet. Det är därför det är nödvändigt att strikt följa de rekommenderade villkoren för bantning. Till exempel bör en strikt diet inte pågå i mer än tre dagar. Och med mindre allvarliga men längre rekommendera att ta speciella läkemedel. Generellt gäller att om ditt mål - att rensa kroppen av överskjutande salter och gifter, inte läggas upp med en hjärtattack, då allt ska närma sig klokt, styrs av principen "gör ingen skada".

Ris diet

Under de senaste åren har det vunnit enorma popularitet ris diet för att rena kroppen. Strängt taget dieten - i full bemärkelse - att namnge den föreslagna metoden för rening är omöjligt. Snarare är det vissa livsmedelsregler. Men som en vanlig kost, höll hon kursen. Processen för reningen är avsedd för två veckor. Innan kursstart behöver lite förberedelser. Förberedelser dagar "inte anses" - som inte ingår i kosten som reserverats för två veckor. Du kommer att behöva fyra koppar eller glasburk, och, naturligtvis, ris. Som nämnts, är det bättre att ta brunt.

Den förberedande processen. Ta två stora skedar av ris och grundligt - bara vatten - tvätta den. Efter det, häll riset i ett rent glas och fyll den med dricksvatten. Ta en markör och dra på glaset antalet "1", så att inte blanda ihop dem. Täck med lock och förvara i kylskåp. Nästa dag, ta bort blöt ris, skölj och fyll på med färskt vatten. Ta ett glas, rita siffran "2", och satte ett nytt parti av ris, upprepa proceduren analogt. På tredje dagen måste du tvättar riset är två glas och en tredje fylla nästa del.

Genom den fjärde dagen du kommer att ha sista tomma glas. Jag listat ut vad jag ska göra med den? Just det, i alla fall - inget nytt. Det viktigaste - inte förväxla dem. För att göra detta, titta i kylskåpet utrymme och ställa burkarna i rad strikt i sekvensen. Ja, och hans familj ska varna. Och sedan, att få något gott, de kan bryta ditt system. Well - utbildning är över. Det återstår att vänta på nästa morgon - den femte - dagen och du kan börja rengöra.

Förresten, du vet vad du behöver så lång tid att suga ris? Det är väldigt enkelt. Under dessa fyra dagar av det försvinner ämnen som bildas i kroppen av slem. Kornen av hålrummen visas - det är där och kommer att "lösa" all slagg och salt. Sålunda har beredningen avslutats. Du kan börja. På morgonen på fastande mage, dricka en kopp grönt te eller ett glas vatten. Ta siffran det första glaset, återigen tvätta och laga mat. Men du kan inte laga mat - Häll bara kokande vatten och låt stå i 10-15 minuter. Han kommer att mjukna tillräckligt och så - eftersom det "blöt" under fyra dagar. All. Bon appetit! Det verkar överflödigt att säga att salt, tillsätt socker och smör inte, eller hur?

Efter frukost, glöm inte att fylla upp en ny del av ris i tomma glas och placera den i slutet av din "system." Det viktigaste - efter en sådan frukost, inte äta eller dricka under fyra timmar. Annars riset kommer inte ut saltet från kroppen, och en av de livsmedel som du äter. Som ni kan föreställa er, fördelarna med denna no. Fyra timmar senare för lunch. Strängt taget finns inga andra begränsningar. Även naturligtvis försöka att inte missbruka salt, kryddig och sura. Tja, bör uteslutas alkohol.

Om du inte vill bråka med alla dessa koppar och burkar kan ris framställas på ett enklare sätt. Men tar sådan utbildning ungefär en vecka. Öppna påse med ris, placera den i en kastrull och täck med vatten. Daglig tvätt den i minst tjugo minuter. Efter cirka sju dagar, kommer du att märka att vattnet har blivit helt transparent - så din ris är klar. Torka det, lägga den i en papperspåse och förvara i en mörk sval plats. Nästa - allt under samma system. Ta en liten sats och koka utan salt. Om du inte kan köpa brunt ris, försöka hitta åtminstone riskli. En stor sked av ris bör ta lite kli. Koka under omrörning då och då. Om du inte vill att laga mat - bara hälla kokande vatten i 15-20 minuter.


Andra sätt

Det finns andra sätt att rena kroppen med hjälp av ris. Till exempel, om du vill inte bara ta med skadliga ämnen, men också att gå ner i vikt, kan du prova den här metoden. Stiga upp på morgonen, ta några risgryn och skölj dem noggrant. Antal riskorn ska matcha din ålder. Sedan, på fastande mage, äta dem råa. Mest oroande är omöjligt att ens vatten för att skölja ner denna "delikatess". Efter denna "måltid" är också rekommenderas att inte äta eller dricka under minst tre timmar. Sedan kan du äta som vanligt, men före klockan sju på kvällen. För bästa effekt, är det bättre att eliminera stärkelserik mat - som pasta och potatis - och animaliska fetter. Efter sju - får äta grönsaker och dricka te eller svagt kaffe. Naturligtvis utan socker. Okokt ris renar perfekt kroppen från gifter.

Förespråkare av denna diet hävdar att svälja riskorn är mycket svårt bara i de två första dagarna. Och sedan - som genom ett trollslag - ris blir söt smak i munnen och, bokstavligen, han "slip" i magen. Ansluta sig till detta system rekommenderas inte mer än 10 dagar. Man tror att efter denna period kommer att börja ris produktionen är inte längre extra salt och slagg, och den mest att varken är en användbar och viktig för kroppens element. Upprepa "terapi" kan vara inom 1,5-2 månader om så önskas.

Som den vise säger den japanska "Moonlight och kokt ris alltid kommer i vägen" Kanske deras ord värt att överväga. Rice rensningen kost - naturligtvis under förutsättning att du inte överdriva - kommer att bidra till kroppen för att fastställa tarmarna och normalisera ämnesomsättningen. Genom en sådan kurs en gång om året, du är en lång tid för att bibehålla hälsan och god form. Och vad gör du behöver för lycka?

load...